LE YOGA

Cette méthode de développement personnel, née en Inde, est une approche dite « corps-esprit ». Elle tend à l’harmonisation du corps et de l’esprit. Elle comprend plusieurs dimensions dont la plus connue en occident est celle du Hatha-Yoga : Yoga de la santé et de la concentration par l’hygiène de vie et les postures. Le corps, l’esprit et l’émotionnel sont pris en compte. Le pratiquant vit dans l’instant présent, se libère de ses emprises mentales, de ses conditionnements, de ses limites physiques.
Cette pratique ancestrale, diffusée depuis plus de 5000 ans a fait ses preuves.

Recommandée par le milieu médical, reconnue par les scientifiques au travers d’études, elle vous permettra, entre autres:

• De vous assouplir, vous renforcer et conserver votre mobilité
• Gérer vos émotions
• Vous calmer, et vous ré-énergétiser
• Réduire les troubles musculo-squelettiques, les maux de dos
• Développer une vision claire et positive.