Issue de la sophro-analyse créée par le Dr Imbert, cette méthode s’appuie, entre autre, sur la sophrologie, la programmation neurolinguistique (PNL), l’analyse transactionnelle et la psycho-généalogie.

Elle permet ainsi :

• De dépasser vos souffrances en recherchant leurs causes et leurs origines
• De lever les limites et les freins qui bloquent votre évolution
• D’accéder à vos objectifs en les identifiant
• De trouver votre juste place au quotidien

 

Le yoga peut se pratiquer à tout âge et vous apporte presque immédiatement une détente mentale et physique. La liste de ses bienfaits est longue mais en résumé, le yoga que j’enseigne en cours individuel ou en groupe va avoir une influence très importante :

 

• Sur le stress et la gestion de vos émotions
• Vos conditionnements
• Votre concentration, votre force mentale et votre volonté
• Votre sérénité en harmonisant le corps avec l’esprit

La vie professionnelle n’est pas un long fleuve tranquille et l’environnement économique exerce une forte pression au sein des entreprises. Il faut savoir gérer son stress que ce soit pour passer un concours, un entretien d’embauche ou travailler au sein d’un service où la tension est forte.

Le mal-être au travail peut avoir de lourdes conséquences dont la plus connue est le fameux « burn-out », état d’épuisement total. Trop de pression, un mauvais relationnel avec ses collègues ou sa hiérarchie peuvent mener à une situation très préoccupante.

Mon expérience d’une quinzaine d’années dans les ressources humaines est à votre service pour vous accompagner dans un processus vous permettant de vivre mieux votre travail, mais aussi de découvrir vos potentiels, de développer un projet ou de réfléchir à une reconversion.

Ensemble, nous allons :

 

• Faire émerger vos besoins et votre problématique, grâce à un questionnement et une écoute active.
• Analyser votre situation dans son contexte.
• Établir un diagnostic et faire un plan d’action.
• Choisir les meilleurs outils pour un accompagnement efficace et sûr.